Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.3%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.9%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51070.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +535.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.51mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Фуа-гра DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.299mg 11746%
Витамин B12 1.48µg 9.4µg 330%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Железо 1.4mg 5.5mg 51%
Селен 22.6µg 44µg 39%
Медь 0.06mg 0.4mg 38%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 25.61g 36%
Холестерин 56mg 150mg 31%
Жиры 25.39g 43.84g 28%
Натрий 1246mg 697mg 24%
Насыщенные жиры 9.51g 14.45g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.84g 15%
Витамин B5 0.44mg 1.2mg 15%
Фосфор 97mg 200mg 15%
Витамин B9 3µg 60µg 14%
Холин 72.2mg 13%
Цинк 2.1mg 0.92mg 11%
Белки 16.37g 11.4g 10%
Калорийность 311kcal 462kcal 8%
Кальций 18mg 70mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Марганец 0.03mg 0.12mg 4%
Витамин B1 0.119mg 0.088mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B3 2.673mg 2.51mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калий 163mg 138mg 1%
Углеводы 3.05g 4.67g 1%
Чистые углеводы 3.05g 4.67g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Триптофан 0.152mg 0.161mg 0%
Треонин 0.633mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.213mg 1.029mg 0%
Лизин 1.262mg 0.863mg 0%
Метионин 0.394mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.567mg 0%
Валин 0.735mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +43.6%
Содержит больше ВодаВода +41.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.