Сравнить продукты Мортаделла и фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51070.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +535.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.299mg | 11746% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 9.4µg | 330% |
| Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Железо | 1.4mg | 5.5mg | 51% |
| Селен | 22.6µg | 44µg | 39% |
| Медь | 0.06mg | 0.4mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 25.61g | 36% |
| Холестерин | 56mg | 150mg | 31% |
| Жиры | 25.39g | 43.84g | 28% |
| Натрий | 1246mg | 697mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 14.45g | 22% |
| Фосфор | 97mg | 200mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.2mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.84g | 15% |
| Витамин B9 | 3µg | 60µg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Цинк | 2.1mg | 0.92mg | 11% |
| Белки | 16.37g | 11.4g | 10% |
| Калорийность | 311kcal | 462kcal | 8% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Кальций | 18mg | 70mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Марганец | 0.03mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Углеводы | 3.05g | 4.67g | 1% |
| Калий | 163mg | 138mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B3 | 2.673mg | 2.51mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 405kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.05g | 4.67g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
