Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.3%
Содержит больше СеленСелен +89.9%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +833.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71731%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +825%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Шоколадный торт DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.213mg 11753%
Витамин B12 1.48µg 0.16µg 55%
Натрий 1246mg 315mg 40%
Белки 16.37g 5.3g 22%
Насыщенные жиры 9.51g 5.43g 19%
Селен 22.6µg 11.9µg 19%
Углеводы 3.05g 53.4g 17%
Медь 0.06mg 0.207mg 16%
Жиры 25.39g 15.1g 16%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 6.039g 13%
Цинк 2.1mg 0.69mg 13%
Марганец 0.03mg 0.28mg 11%
Холин 72.2mg 128.4mg 10%
Витамин B3 2.673mg 1.137mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.041mg 7%
Витамин B9 3µg 27µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 11mg 32mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Кальций 18mg 60mg 4%
Калорийность 311kcal 371kcal 3%
Железо 1.4mg 1.61mg 3%
Витамин B5 0.44mg 0.304mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 2.761g 2%
Витамин B1 0.119mg 0.141mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Фосфор 97mg 106mg 1%
Калий 163mg 140mg 1%
Холестерин 56mg 58mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.05g 51.8g N/A
Триптофан 0.152mg 0.068mg 0%
Треонин 0.633mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.24mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.407mg 0%
Лизин 1.262mg 0.268mg 0%
Метионин 0.394mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.265mg 0%
Валин 0.735mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +208.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.1%
Содержит больше ВодаВода +114.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1650.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.