Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +250.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +864%
Содержит больше МедьМедь +640.7%
Содержит больше СеленСелен +43.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13155%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3027.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +118.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1277.8%
Одинаковое количество вещества Холин ~19.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 2.651mg 219%
Кальций 731mg 136mg 60%
Фосфор 524mg 206mg 45%
Витамин B12 0.92µg 2.01µg 45%
Насыщенные жиры 10.867g 1.44g 43%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 9µg 124µg 29%
Железо 0.25mg 2.41mg 27%
Натрий 16mg 569mg 24%
Белки 27.5g 15.7g 24%
Витамин B3 0.12mg 3.753mg 23%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Медь 0.027mg 0.2mg 19%
Цинк 3.13mg 1.26mg 17%
Витамин B6 0.08mg 0.303mg 17%
Жиры 17.1g 6.3g 17%
Холестерин 54mg 5mg 16%
Витамин A 137µg 1µg 15%
Селен 15.7µg 22.6µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 2.023g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 1.778g 8%
Витамин B2 0.34mg 0.244mg 7%
Калий 95mg 333mg 7%
Магний 26mg 56mg 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Калорийность 280kcal 177kcal 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Углеводы 3.1g 14.27g 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 1.8µg 4.2µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин E 0.15mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 9.37g N/A
Сахар 1.23g 1.07g N/A
Холин 18.4mg 19.4mg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +75.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +171.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.3%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.