Сравнить продукты Моцарелла и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 16mg | 819mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 17.614g | 31% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.54µg | 26% |
| Холестерин | 54mg | 114mg | 20% |
| Жиры | 17.1g | 27.44g | 16% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 7.747g | 7% |
| Цинк | 3.13mg | 3.9mg | 7% |
| Белки | 27.5g | 24.94g | 5% |
| Калорийность | 280kcal | 356kcal | 4% |
| Фосфор | 524mg | 546mg | 3% |
| Кальций | 731mg | 700mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 21µg | 3% |
| Витамин A | 137µg | 165µg | 3% |
| Селен | 15.7µg | 14.5µg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 15.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.657g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg | 1% |
| Калий | 95mg | 121mg | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 13IU | 20IU | 1% |
| Медь | 0.027mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 2.22g | N/A |
| Углеводы | 3.1g | 2.22g | 0% |
| Железо | 0.25mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.334mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
66%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 803mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.747g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна