Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +9037.5%
Содержит больше КалийКалий +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2657.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +423.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76%
Содержит больше МедьМедь +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1316.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1050%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +162.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Кальций 731mg 8mg 72%
Фосфор 524mg 19mg 72%
Белки 27.5g 1.93g 51%
Насыщенные жиры 10.867g 0.455g 47%
Витамин B12 0.92µg 0.08µg 35%
Жиры 17.1g 1.23g 24%
Витамин B2 0.34mg 0.024mg 24%
Цинк 3.13mg 0.62mg 23%
Селен 15.7µg 3µg 23%
Холестерин 54mg 2mg 17%
Витамин A 137µg 5µg 15%
Натрий 16mg 325mg 13%
Калорийность 280kcal 34kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.495g 11%
Магний 26mg 3mg 5%
Марганец 0.109mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.015mg 5%
Медь 0.027mg 0.06mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.195g 2%
Железо 0.25mg 0.44mg 2%
Калий 95mg 40mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.5mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Холин 18.4mg 7mg 2%
Витамин B3 0.12mg 0.425mg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.8µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.1g 3.28g N/A
Углеводы 3.1g 3.58g 0%
Сахар 1.23g 1.03g N/A
Витамин B9 9µg 8µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1324.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1290.2%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.5%
Содержит больше ВодаВода +84.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +878.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.