Сравнить продукты Моцарелла и голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +746.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 16mg | 1146mg | 49% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 18.669g | 35% |
| Кальций | 731mg | 528mg | 20% |
| Фосфор | 524mg | 387mg | 20% |
| Жиры | 17.1g | 28.74g | 18% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 1.22µg | 13% |
| Белки | 27.5g | 21.4g | 12% |
| Холестерин | 54mg | 75mg | 7% |
| Витамин A | 137µg | 198µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.166mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 7.778g | 7% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.016mg | 6% |
| Калий | 95mg | 256mg | 5% |
| Калорийность | 280kcal | 353kcal | 4% |
| Цинк | 3.13mg | 2.66mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.382mg | 3% |
| Селен | 15.7µg | 14.5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.8g | 2% |
| Витамин D | 13 IU | 21 IU | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg | 1% |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Железо | 0.25mg | 0.31mg | 1% |
| Медь | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 15.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 165kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.46 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 2.34g | N/A |
| Углеводы | 3.1g | 2.34g | 0% |
| Сахар | 1.23g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.2% |
