Моцарелла или гороховый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5991.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1014.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +336.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192% |
| Содержит больше МедьМедь | +440.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 12mg | 72% |
| Фосфор | 524mg | 47mg | 68% |
| Белки | 27.5g | 3.2g | 49% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.524g | 47% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Жиры | 17.1g | 1.09g | 25% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.025mg | 24% |
| Цинк | 3.13mg | 0.64mg | 23% |
| Селен | 15.7µg | 3.6µg | 22% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 3µg | 15% |
| Натрий | 16mg | 336mg | 14% |
| Медь | 0.027mg | 0.146mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.372g | 11% |
| Марганец | 0.245mg | 11% | |
| Калорийность | 280kcal | 61kcal | 11% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Железо | 0.25mg | 0.73mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 1µg | 2% |
| Углеводы | 3.1g | 9.88g | 2% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.462mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.142g | 2% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Калий | 95mg | 71mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 13.2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 3.19g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +759.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1468.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1202.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
