Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +86.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +2508.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1537.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +1862.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +736.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +132.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +526.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Ирис (конфеты) DV% diff.
Кальций 731mg 34mg 70%
Фосфор 524mg 32mg 70%
Белки 27.5g 1.07g 53%
Насыщенные жиры 10.867g 20.565g 44%
Витамин B12 0.92µg 0.11µg 34%
Селен 15.7µg 0.8µg 27%
Цинк 3.13mg 0.12mg 27%
Жиры 17.1g 32.75g 24%
Углеводы 3.1g 64.72g 21%
Витамин B2 0.34mg 0.068mg 21%
Витамин A 137µg 319µg 20%
Холестерин 54mg 104mg 17%
Калорийность 280kcal 560kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 8.964g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 1.222g 5%
Витамин B6 0.08mg 0.009mg 5%
Витамин E 0.15mg 0.94mg 5%
Натрий 16mg 135mg 5%
Магний 26mg 4mg 5%
Медь 0.027mg 0.003mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Железо 0.25mg 0.03mg 3%
Витамин B5 0.134mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Калий 95mg 51mg 1%
Витамин B3 0.12mg 0.029mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.008mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.1g 64.72g N/A
Сахар 1.23g 63.47g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2470.1%
Содержит больше ВодаВода +8972.7%
Содержит больше ДругоеДругое +163.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1987.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.