Сравнить продукты Моцарелла и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +513.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +161.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +589.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 139mg | 59% |
| Фосфор | 524mg | 130mg | 56% |
| Белки | 27.5g | 3.99g | 47% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 2.032g | 40% |
| Цинк | 3.13mg | 0.51mg | 24% |
| Жиры | 17.1g | 4g | 20% |
| Селен | 15.7µg | 6µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.52µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 14% | |
| Витамин A | 137µg | 52µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 1.127g | 9% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.22mg | 9% |
| Калорийность | 280kcal | 122kcal | 8% |
| Углеводы | 3.1g | 17.6g | 5% |
| Витамин D | 0.3µg | 1.2µg | 5% |
| Витамин D | 13IU | 47IU | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.061mg | 3% |
| Калий | 95mg | 207mg | 3% |
| Натрий | 16mg | 84mg | 3% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.312g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Холестерин | 54mg | 51mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.064mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 11.8mg | 1% |
| Железо | 0.25mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 4.82g | N/A |
| Медь | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.132mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
66%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.835g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах