Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +780.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13000%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +1208.3%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184%
Содержит больше МедьМедь +74.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Коричневый сахар DV% diff.
Фосфор 524mg 4mg 74%
Кальций 731mg 83mg 65%
Белки 27.5g 0.12g 55%
Насыщенные жиры 10.867g 0g 49%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Углеводы 3.1g 98.09g 32%
Цинк 3.13mg 0.03mg 28%
Жиры 17.1g 0g 26%
Витамин B2 0.34mg 0mg 26%
Селен 15.7µg 1.2µg 26%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0g 12%
Железо 0.25mg 0.71mg 6%
Калорийность 280kcal 380kcal 5%
Магний 26mg 9mg 4%
Холин 18.4mg 2.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0g 3%
Марганец 0.064mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.041mg 3%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Медь 0.027mg 0.047mg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Натрий 16mg 28mg 1%
Калий 95mg 133mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 3.1g 98.09g N/A
Сахар 1.23g 97.02g N/A
Витамин B3 0.12mg 0.11mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +22816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3623.9%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3064.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.