Сравнить продукты Моцарелла и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2824%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+1840.7%
Содержит
больше
Цинк
+2508.3%
Содержит
больше
Селен
+2516.7%
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Калий
+108.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+159.3%
Содержит
больше
Кальций
+2824%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+1840.7%
Содержит
больше
Цинк
+2508.3%
Содержит
больше
Селен
+2516.7%
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Калий
+108.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+159.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+146.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Содержит
больше
Витамин A
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+146.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3025%
Содержит
больше
Жиры
+2848.3%
Содержит
больше
Другое
+389.8%
Содержит
больше
Углеводы
+228.4%
Содержит
больше
Вода
+76.1%
Содержит
больше
Белки
+3025%
Содержит
больше
Жиры
+2848.3%
Содержит
больше
Другое
+389.8%
Содержит
больше
Углеводы
+228.4%
Содержит
больше
Вода
+76.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9398%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9398%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 5.88g |
|
|
| Белки | 27.5g | 0.88g |
|
| Жиры | 17.1g | 0.58g |
|
| Углеводы | 3.1g | 10.18g |
|
| Калорийность | 280kcal | 44kcal |
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 4.3g |
|
| Кальций | 731mg | 25mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.31mg |
|
| Магний | 26mg | 10mg |
|
| Фосфор | 524mg | 27mg |
|
| Калий | 95mg | 198mg |
|
| Натрий | 16mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.144mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 517IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 137µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.37mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 27.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | |
| Витамин B9, общий | 9µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Холестерин | 54mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.317g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
14%
Итоговая оценка минералов
66%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах