Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +24266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +2135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1840.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше СеленСелен +613.6%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1220%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Куриный суп DV% diff.
Кальций 731mg 3mg 73%
Фосфор 524mg 27mg 71%
Белки 27.5g 2.52g 50%
Насыщенные жиры 10.867g 0.321g 48%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Цинк 3.13mg 0.14mg 27%
Селен 15.7µg 2.2µg 25%
Жиры 17.1g 1.2g 24%
Витамин B2 0.34mg 0.085mg 20%
Холестерин 54mg 3mg 17%
Витамин A 137µg 1µg 15%
Калорийность 280kcal 36kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.582g 11%
Витамин B3 0.12mg 1.584mg 9%
Натрий 16mg 143mg 6%
Магний 26mg 4mg 5%
Медь 0.027mg 0.054mg 3%
Холин 18.4mg 9.2mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.213g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.035mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.03mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.061mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Железо 0.25mg 0.21mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 3.1g 3.53g 0%
Чистые углеводы 3.1g 3.53g N/A
Калий 95mg 105mg 0%
Сахар 1.23g 1.58g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +991.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1325%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ВодаВода +84.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +732.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.