Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Меласса

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +256.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +979.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1590.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.8%
Содержит больше МагнийМагний +830.8%
Содержит больше КалийКалий +1441.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1788%
Содержит больше МедьМедь +1703.7%
Содержит больше СеленСелен +13.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +38.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +737.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Меласса DV% diff.
Фосфор 524mg 31mg 70%
Марганец 1.53mg 67%
Железо 0.25mg 4.72mg 56%
Белки 27.5g 0g 55%
Кальций 731mg 205mg 53%
Магний 26mg 242mg 51%
Медь 0.027mg 0.487mg 51%
Насыщенные жиры 10.867g 0.018g 49%
Витамин B6 0.08mg 0.67mg 45%
Калий 95mg 1464mg 40%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Жиры 17.1g 0.1g 26%
Цинк 3.13mg 0.29mg 26%
Витамин B2 0.34mg 0.002mg 26%
Углеводы 3.1g 74.73g 24%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин B5 0.804mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.032g 12%
Витамин B3 0.12mg 0.93mg 5%
Селен 15.7µg 17.8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.05g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Калорийность 280kcal 290kcal 1%
Холин 18.4mg 13.3mg 1%
Натрий 16mg 37mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 74.73g N/A
Сахар 1.23g 74.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +17000%
Содержит больше ВодаВода +128.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2310.6%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15037.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +918%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.