Сравнить продукты Моцарелла и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +645.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +451.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +375.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 125mg | 61% |
| Фосфор | 524mg | 95mg | 61% |
| Белки | 27.5g | 3.37g | 48% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.633g | 47% |
| Жиры | 17.1g | 0.97g | 25% |
| Цинк | 3.13mg | 0.42mg | 25% |
| Селен | 15.7µg | 3.3µg | 23% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.47µg | 19% |
| Холестерин | 54mg | 5mg | 16% |
| Калорийность | 280kcal | 42kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.185mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.277g | 11% |
| Витамин A | 137µg | 58µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 7% | |
| Витамин D | 0.3µg | 1.2µg | 5% |
| Витамин D | 13 IU | 48 IU | 4% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Железо | 0.25mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.037mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.035g | 3% |
| Калий | 95mg | 150mg | 2% |
| Медь | 0.027mg | 0.01mg | 2% |
| Углеводы | 3.1g | 4.99g | 1% |
| Натрий | 16mg | 44mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 5.2g | N/A |
| Марганец | 0.003mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.093mg | 0% |
| Холин | 18.4mg | 17.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +716% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1662.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1648.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1354.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
