Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +315.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +77%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше СеленСелен +149.2%
Содержит больше МагнийМагний +634.6%
Содержит больше КалийКалий +710.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13312%
Содержит больше МедьМедь +4011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1510%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1266.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.366mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.25mg 33.53mg 416%
Медь 0.027mg 1.11mg 120%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Кальций 731mg 176mg 56%
Марганец 1.228mg 53%
Насыщенные жиры 10.867g 1.46g 43%
Витамин B6 0.08mg 0.6mg 40%
Магний 26mg 191mg 39%
Витамин B12 0.92µg 0µg 38%
Фосфор 524mg 296mg 33%
Витамин B1 0.02mg 0.322mg 25%
Калий 95mg 770mg 20%
Углеводы 3.1g 58.35g 18%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Селен 15.7µg 6.3µg 17%
Жиры 17.1g 6.41g 16%
Витамин A 137µg 3µg 15%
Витамин B9 9µg 57µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Витамин B3 0.12mg 1.64mg 10%
Белки 27.5g 23g 9%
Цинк 3.13mg 2.5mg 6%
Холин 18.4mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 280kcal 323kcal 2%
Витамин B2 0.34mg 0.366mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Натрий 16mg 67mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 33.75g N/A
Сахар 1.23g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.8%
Содержит больше ВодаВода +464.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1782.3%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.