Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Паштет

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +944.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +162%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +1381.5%
Содержит больше СеленСелен +165%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +623.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +247.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.92µg 3.2µg 95%
Витамин A 137µg 991µg 95%
Холестерин 54mg 255mg 67%
Железо 0.25mg 5.5mg 66%
Кальций 731mg 70mg 66%
Селен 15.7µg 41.6µg 47%
Фосфор 524mg 200mg 46%
Медь 0.027mg 0.4mg 41%
Натрий 16mg 697mg 30%
Белки 27.5g 14.2g 27%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B2 0.34mg 0.6mg 20%
Витамин B3 0.12mg 3.3mg 20%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12.36g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3.16g 18%
Жиры 17.1g 28g 17%
Витамин B9 9µg 60µg 13%
Насыщенные жиры 10.867g 9.57g 6%
Марганец 0.12mg 5%
Цинк 3.13mg 2.85mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.06mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 280kcal 319kcal 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 95mg 138mg 1%
Углеводы 3.1g 1.5g 1%
Чистые углеводы 3.1g 1.5g N/A
Сахар 1.23g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +93.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +520.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.