Моцарелла или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +332.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1152% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +759% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3793.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1338.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Фосфор | 524mg | 61mg | 66% |
| Кальций | 731mg | 169mg | 56% |
| Белки | 27.5g | 1.6g | 52% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 49% | |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 0.15mg | 5.84mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 38% | |
| Селен | 15.7µg | 29% | |
| Жиры | 17.1g | 0.34g | 26% |
| Цинк | 3.13mg | 0.25mg | 26% |
| Витамин K | 1.8µg | 25.9µg | 20% |
| Холестерин | 54mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.166mg | 13% |
| Углеводы | 3.1g | 38.22g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 12% | |
| Медь | 0.027mg | 0.113mg | 10% |
| Калий | 95mg | 429mg | 10% |
| Магний | 26mg | 69mg | 10% |
| Железо | 0.25mg | 1.06mg | 10% |
| Витамин A | 137µg | 217µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.3mg | 7% |
| Калорийность | 280kcal | 162kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 12mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.1g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 2.58g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1618.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4929.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1132.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
