Сравнить продукты Моцарелла и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +613.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4772% |
| Содержит больше МедьМедь | +2214.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1776.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +781.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9215.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 31kcal |
|
| Белки | 27.5g | 3.12g |
|
| Жиры | 17.1g | 0.57g |
|
| 3.1g | 2.3g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 5.1g |
|
| Холестерин | 54mg |
|
|
| Витамин D | 13IU | 206IU |
|
| Магний | 26mg | 19mg |
|
| Кальций | 731mg | 43mg |
|
| Калий | 95mg | 411mg |
|
| Железо | 0.25mg | 12.18mg |
|
| Сахар | 1.23g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.625mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 524mg | 194mg |
|
| Натрий | 16mg | 21mg |
|
| Витамин A | 517IU | 0IU |
|
| Витамин A | 137µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 0.3µg | 5.1µg |
|
| Марганец | 0.587mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.136mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | |
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.065g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.433g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
25%
Итоговая оценка минералов
66%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах