Сравнить продукты Моцарелла и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +653.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +627.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +613.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +360% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +311.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +45% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 524mg | 72mg | 65% |
| Кальций | 731mg | 97mg | 63% |
| Белки | 27.5g | 6.68g | 42% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 3.446g | 34% |
| Селен | 15.7µg | 2.2µg | 25% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.32µg | 25% |
| Цинк | 3.13mg | 1.36mg | 16% |
| Натрий | 16mg | 385mg | 16% |
| Жиры | 17.1g | 7.46g | 15% |
| Витамин A | 137µg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.18mg | 12% |
| Холестерин | 54mg | 22mg | 11% |
| Железо | 0.25mg | 1.15mg | 11% |
| Медь | 0.027mg | 0.113mg | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 42µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.24mg | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 7% | |
| Калорийность | 280kcal | 141kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 2.606g | 6% |
| Углеводы | 3.1g | 11.91g | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 95mg | 210mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.883g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Холин | 18.4mg | 23.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.1g | 11.91g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
18%
Итоговая оценка минералов
66%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах