Моцарелла или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4468.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +868% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3320.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +131.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +498.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 16mg | 72% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.13µg | 50% |
| Фосфор | 524mg | 174mg | 50% |
| Цинк | 3.13mg | 6.66mg | 32% |
| Железо | 0.25mg | 2.42mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 4.105mg | 25% |
| Селен | 15.7µg | 27µg | 21% |
| Холестерин | 54mg | 116mg | 21% |
| Холин | 18.4mg | 110.2mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.283mg | 16% |
| Витамин A | 137µg | 0µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 7.548g | 15% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.171mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Медь | 0.027mg | 0.099mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 8.175g | 8% |
| Калий | 95mg | 231mg | 4% |
| Жиры | 17.1g | 19.17g | 3% |
| Белки | 27.5g | 28.94g | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.059mg | 3% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.51mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.708g | 1% |
| Калорийность | 280kcal | 297kcal | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 16mg | 47mg | 1% |
| Витамин D | 13IU | 8IU | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-24100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.1% |
