Сравнить продукты Моцарелла и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +702.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +546.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +227% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +822.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +605.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1023.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 64mg | 67% |
| Фосфор | 524mg | 81mg | 63% |
| Белки | 27.5g | 3.9g | 47% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 1.988g | 40% |
| Витамин A | 137µg | 448µg | 35% |
| Цинк | 3.13mg | 0.39mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.35µg | 24% |
| Селен | 15.7µg | 5.4µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.124mg | 17% |
| Медь | 0.027mg | 0.148mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.177mg | 13% |
| Углеводы | 3.1g | 34.83g | 11% |
| Жиры | 17.1g | 9.75g | 11% |
| Витамин K | 1.8µg | 13.2µg | 10% |
| Натрий | 16mg | 239mg | 10% |
| Марганец | 0.227mg | 10% | |
| Холестерин | 54mg | 26mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Железо | 0.25mg | 0.9mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.77g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.107mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 26µg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин E | 0.15mg | 0.76mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 37.5mg | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Калорийность | 280kcal | 243kcal | 2% |
| Калий | 95mg | 167mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 4.6g | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 13IU | 2IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.063mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 33.03g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
66%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах