Сравнить продукты Моцарелла и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1253.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1470% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +515.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1268% |
| Содержит больше МедьМедь | +855.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +770% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +927.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +717.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 731mg | 54mg | 68% |
| Фосфор | 524mg | 192mg | 47% |
| Железо | 0.25mg | 3.42mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 2.383g | 39% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Белки | 27.5g | 13.31g | 28% |
| Селен | 15.7µg | 1µg | 27% |
| Медь | 0.027mg | 0.258mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 4.16g | 24% |
| Витамин B9 | 9µg | 93µg | 21% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 1µg | 15% |
| Цинк | 3.13mg | 1.5mg | 15% |
| Калий | 95mg | 585mg | 14% |
| Магний | 26mg | 82mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 10.171g | 13% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.166mg | 13% |
| Натрий | 16mg | 294mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.146mg | 11% |
| Углеводы | 3.1g | 31.84g | 10% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.044mg | 6% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.125mg | 3% |
| Калорийность | 280kcal | 333kcal | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Жиры | 17.1g | 17.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
66%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.484g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах