Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +3747.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше СеленСелен +93.8%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +532.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +448.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8622.2%
Содержит больше ХолинХолин +73.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 9µg 785µg 194%
Витамин B1 0.02mg 1.88mg 155%
Витамин B5 4.9mg 98%
Витамин B3 0.12mg 12.3mg 76%
Кальций 731mg 19mg 71%
Цинк 3.13mg 9.97mg 62%
Витамин B2 0.34mg 1.13mg 61%
Насыщенные жиры 10.867g 0.243g 48%
Витамин B12 0.92µg 0.01µg 38%
Белки 27.5g 8.4g 38%
Железо 0.25mg 3.25mg 38%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Витамин B6 0.08mg 0.43mg 27%
Фосфор 524mg 336mg 27%
Жиры 17.1g 1.9g 23%
Холестерин 54mg 0mg 18%
Витамин A 137µg 0µg 15%
Калий 95mg 601mg 15%
Селен 15.7µg 8.1µg 14%
Медь 0.027mg 0.148mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 1.047g 9%
Калорийность 280kcal 105kcal 9%
Марганец 0.2mg 9%
Углеводы 3.1g 18.1g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.004g 3%
Магний 26mg 40mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Холин 18.4mg 32mg 2%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Натрий 16mg 30mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.1g 10g N/A
Сахар 1.23g 0g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +227.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +483.9%
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +362.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12625%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.