Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Мраморный пирог
  5. Сравнить
  6. Мраморный пирог vs. Fig bars

Сравнить продукты Мраморный пирог и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +68.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше МарганецМарганец +146.8%
Содержит больше СеленСелен +26.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше ХолинХолин +224.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~35µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Содержит больше ВодаВода +432.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мраморный пирог Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Fig bars Мнение
Калорийность 416kcal 348kcal Мраморный пирог
Белки 3.4g 3.7g Fig bars
Жиры 11.7g 7.3g Мраморный пирог
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
76.6g 66.3g Мраморный пирог
Углеводы 79.5g 70.9g Мраморный пирог
Магний 18mg 27mg Fig bars
Кальций 76mg 64mg Мраморный пирог
Калий 123mg 207mg Fig bars
Железо 1.62mg 2.9mg Fig bars
Сахар 35.71g 46.36g Мраморный пирог
Клетчатка 2.9g 4.6g Fig bars
Медь 0.135mg 0.147mg Fig bars
Цинк 0.35mg 0.39mg Fig bars
Фосфор 275mg 62mg Мраморный пирог
Натрий 519mg 350mg Fig bars
Витамин A 2IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 1µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.85mg 0.65mg Мраморный пирог
Марганец 0.139mg 0.343mg Fig bars
Селен 2.6µg 3.3µg Fig bars
Витамин B1 0.181mg 0.158mg Мраморный пирог
Витамин B2 0.13mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 1.546mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.096mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.025mg 0.075mg Fig bars
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 2.8µg 5.8µg Fig bars
Витамин B9 36µg 35µg Мраморный пирог
Холин 4.5mg 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 2.45g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 4.75g 3.003g Мраморный пирог
Полиненасыщенные жиры 3.779g 2.772g Мраморный пирог
Триптофан 0.049mg 0.046mg Мраморный пирог
Треонин 0.105mg 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.127mg 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.22mg 0.224mg Fig bars
Лизин 0.133mg 0.14mg Fig bars
Метионин 0.049mg 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.158mg 0.145mg Мраморный пирог
Валин 0.164mg 0.155mg Мраморный пирог
Гистидин 0.065mg 0.067mg Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мраморный пирог Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Мраморный пирог
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
38%
Мраморный пирог
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.327g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.