Сравнить продукты Мраморный пирог и fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 275mg | 62mg | 30% |
| Железо | 1.62mg | 2.9mg | 16% |
| Марганец | 0.139mg | 0.343mg | 9% |
| Жиры | 11.7g | 7.3g | 7% |
| Клетчатка | 2.9g | 4.6g | 7% |
| Натрий | 519mg | 350mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.217mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 2.772g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 1.123g | 6% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.364mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 3.003g | 4% |
| Калорийность | 416kcal | 348kcal | 3% |
| Углеводы | 79.5g | 70.9g | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 5.8µg | 3% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Калий | 123mg | 207mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.158mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.874mg | 2% |
| Холин | 4.5mg | 14.6mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Белки | 3.4g | 3.7g | 1% |
| Кальций | 76mg | 64mg | 1% |
| Медь | 0.135mg | 0.147mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.65mg | 1% |
| Селен | 2.6µg | 3.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.82g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1224kcal | 941kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 5.1 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 66.3g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 46.36g | N/A |
| Цинк | 0.35mg | 0.39mg | 0% |
| Витамин B9 | 36µg | 35µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.113mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.224mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.14mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +432.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
