Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Мраморный пирог
  5. Сравнить
  6. Мраморный пирог vs. Pan dulce

Сравнить продукты Мраморный пирог и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше МедьМедь +11.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +230.9%
Содержит больше СеленСелен +907.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +514.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +546.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41%
Содержит больше ДругоеДругое +113%
Содержит больше БелкиБелки +177.1%
Содержит больше ВодаВода +594.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мраморный пирог Pan dulce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Pan dulce DV% diff.
Селен 2.6µg 26.2µg 43%
Фосфор 275mg 94mg 26%
Витамин B9 36µg 108µg 18%
Витамин B1 0.181mg 0.377mg 16%
Крахмал 37.8g 16%
Железо 1.62mg 2.87mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 1.53g 15%
Марганец 0.139mg 0.46mg 14%
Натрий 519mg 228mg 13%
Витамин B3 1.546mg 3.463mg 12%
Белки 3.4g 9.42g 12%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин B5 0.096mg 0.59mg 10%
Углеводы 79.5g 56.38g 8%
Витамин B2 0.13mg 0.23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Цинк 0.35mg 0.84mg 4%
Холин 4.5mg 29.1mg 4%
Витамин E 0.85mg 0.29mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 3.499g 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калорийность 416kcal 367kcal 2%
Витамин B6 0.025mg 0.057mg 2%
Медь 0.135mg 0.121mg 2%
Клетчатка 2.9g 2.3g 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин K 2.8µg 1.6µg 1%
Калий 123mg 103mg 1%
Кальций 76mg 86mg 1%
Насыщенные жиры 2.45g 2.183g 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Жиры 11.7g 11.58g 0%
Чистые углеводы 76.6g 54.08g N/A
Сахар 35.71g 12.5g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.103g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мраморный пирог Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Фэнлису
Фэнлису
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Мраморный пирог
Мраморный пирог vs Бисквит
Бисквит
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Мраморный пирог
30%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
38%
Мраморный пирог
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 291mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.267g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.