Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +85.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.9%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +119.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +491.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23%
Содержит больше СеленСелен +334.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +828.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1412%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2407.1%
Содержит больше ХолинХолин +931.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.193mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Боквурст DV% diff.
Витамин K 2.8µg 70.2µg 56%
Триптофан 0.049mg 153mg 55%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Насыщенные жиры 2.45g 10.256g 35%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B6 0.025mg 0.378mg 27%
Углеводы 79.5g 2.95g 26%
Витамин B3 1.546mg 5.616mg 25%
Жиры 11.7g 25.87g 22%
Белки 3.4g 14.03g 21%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 13.138g 21%
Селен 2.6µg 11.3µg 16%
Цинк 0.35mg 2.07mg 16%
Витамин B5 0.096mg 0.891mg 16%
Фосфор 275mg 169mg 15%
Натрий 519mg 756mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 2.328g 10%
Холин 4.5mg 46.4mg 8%
Клетчатка 2.9g 1g 8%
Витамин B2 0.13mg 0.233mg 8%
Калорийность 416kcal 301kcal 6%
Железо 1.62mg 1.15mg 6%
Витамин B9 36µg 17µg 5%
Медь 0.135mg 0.1mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калий 123mg 270mg 4%
Кальций 76mg 41mg 4%
Витамин E 0.85mg 0.38mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Витамин B1 0.181mg 0.193mg 1%
Марганец 0.139mg 0.171mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 1.95g N/A
Сахар 35.71g 1.33g N/A
Треонин 0.105mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.22mg 1.107mg 0%
Лизин 0.133mg 1.166mg 0%
Метионин 0.049mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.556mg 0%
Валин 0.164mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2594.9%
Содержит больше БелкиБелки +312.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.1%
Содержит больше ВодаВода +1657.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.