Сравнить продукты Мраморный пирог и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575% |
| Содержит больше МедьМедь | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1163.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +821.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1014.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +457.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2354% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3481.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +633.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1237.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 356kcal |
|
| Белки | 3.4g | 24.94g |
|
| Жиры | 11.7g | 27.44g |
|
| 76.6g | 2.22g |
|
|
| Углеводы | 79.5g | 2.22g |
|
| Холестерин | 0mg | 114mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Магний | 18mg | 29mg |
|
| Кальций | 76mg | 700mg |
|
| Калий | 123mg | 121mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 35.71g | 2.22g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 275mg | 546mg |
|
| Натрий | 519mg | 819mg |
|
| Витамин A | 2IU | 563IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.011mg |
|
| Селен | 2.6µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.334mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.34mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 21µg |
|
| Холин | 4.5mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 17.614g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 7.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.657g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.93mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 1.306mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 2.564mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 2.654mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.719mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 1.431mg |
|
| Валин | 0.164mg | 1.806mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 1.032mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
38%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.49g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах