Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Джерки

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%
Содержит больше МарганецМарганец +25.2%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КалийКалий +385.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.6%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2217.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +48%
Содержит больше СеленСелен +311.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +616%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.2%
Содержит больше ХолинХолин +2324.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.142mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Джерки DV% diff.
Цинк 0.35mg 8.11mg 71%
Натрий 519mg 2081mg 68%
Белки 3.4g 33.2g 60%
Железо 1.62mg 5.42mg 48%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Насыщенные жиры 2.45g 10.85g 38%
Витамин B9 36µg 134µg 25%
Углеводы 79.5g 11g 23%
Жиры 11.7g 25.6g 21%
Холин 4.5mg 109.1mg 19%
Фосфор 275mg 407mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 1.011g 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 11.305g 16%
Селен 2.6µg 10.7µg 15%
Калий 123mg 597mg 14%
Витамин B6 0.025mg 0.179mg 12%
Медь 0.135mg 0.227mg 10%
Магний 18mg 51mg 8%
Кальций 76mg 20mg 6%
Клетчатка 2.9g 1.8g 4%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B1 0.181mg 0.154mg 2%
Витамин E 0.85mg 0.49mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.142mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин B5 0.096mg 0.163mg 1%
Марганец 0.139mg 0.111mg 1%
Витамин B3 1.546mg 1.732mg 1%
Калорийность 416kcal 410kcal 0%
Чистые углеводы 76.6g 9.2g N/A
Сахар 35.71g 9g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +622.7%
Содержит больше БелкиБелки +876.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.8%
Содержит больше ВодаВода +653.5%
Содержит больше ДругоеДругое +197.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.