Сравнить продукты Мраморный пирог и Кабачок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+406.7%
Содержит
больше
Железо
+362.9%
Содержит
больше
Фосфор
+623.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.7%
Содержит
больше
Медь
+164.7%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
больше
Калий
+113%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+25.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Содержит
больше
Кальций
+406.7%
Содержит
больше
Железо
+362.9%
Содержит
больше
Фосфор
+623.7%
Содержит
больше
Цинк
+20.7%
Содержит
больше
Медь
+164.7%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
больше
Калий
+113%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+25.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+608.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.1%
Содержит
больше
Витамин A
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+772%
Содержит
больше
Холин
+48.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3
Содержит
больше
Витамин E
+608.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24.1%
Содержит
больше
Витамин A
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+772%
Содержит
больше
Холин
+48.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.142
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+181%
Содержит
больше
Жиры
+6400%
Содержит
больше
Углеводы
+2273.1%
Содержит
больше
Другое
+271%
Содержит
больше
Вода
+2952.9%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+181%
Содержит
больше
Жиры
+6400%
Содержит
больше
Углеводы
+2273.1%
Содержит
больше
Другое
+271%
Содержит
больше
Вода
+2952.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29587.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4146.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29587.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4146.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 2.25g |
|
|
| Белки | 3.4g | 1.21g |
|
| Жиры | 11.7g | 0.18g |
|
| Углеводы | 79.5g | 3.35g |
|
| Калорийность | 416kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 35.71g | 2.2g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.1g |
|
| Кальций | 76mg | 15mg |
|
| Железо | 1.62mg | 0.35mg |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Фосфор | 275mg | 38mg |
|
| Калий | 123mg | 262mg |
|
| Натрий | 519mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.175mg |
|
| Селен | 2.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 0mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 29µg |
|
| Холин | 4.5mg | 6.7mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.042mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.069mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.065mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.017mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.025mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
38%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кабачок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.406g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах