Сравнить продукты Мраморный пирог и Кастард
Сравнить
Какие различия между продуктами мраморный пирог и кастард?
- Мраморный пирог содержит больше фосфора, железа, меди, клетчатки, витамина B1 и витамина B3, но кастард содержит больше витамина B12 и витамина B5.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает кастард, чем мраморный пирог
- Количество натрия в продукте кастард ниже.
Мы использовали Cake, pudding-type, marble, dry mix и Egg custards, dry mix, prepared with whole milk в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1885.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1071.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +628.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.312g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Углеводы | 79.5g | 17.6g | 21% |
| Фосфор | 275mg | 130mg | 21% |
| Натрий | 519mg | 84mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Железо | 1.62mg | 0.34mg | 16% |
| Калорийность | 416kcal | 122kcal | 15% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Жиры | 11.7g | 4g | 12% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.699mg | 12% |
| Медь | 0.135mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.061mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.132mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 1.127g | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин B9 | 36µg | 9µg | 7% |
| Кальций | 76mg | 139mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 52µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Марганец | 0.139mg | 0.007mg | 6% |
| Селен | 2.6µg | 6µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.064mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 2.032g | 2% |
| Калий | 123mg | 207mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.2µg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Белки | 3.4g | 3.99g | 1% |
| Холин | 4.5mg | 11.8mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 17.6g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 4.82g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2269.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1111.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.1% |
