Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1146.2%
Содержит больше МедьМедь +542.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.1%
Содержит больше МарганецМарганец +265.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +553.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше СеленСелен +457.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +878.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1126%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +242.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 2.45g 16.746g 65%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Кальций 76mg 497mg 42%
Витамин A 1µg 340µg 38%
Белки 3.4g 20.05g 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B2 0.13mg 0.503mg 29%
Углеводы 79.5g 0.49g 26%
Жиры 11.7g 27.25g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.495g 22%
Селен 2.6µg 14.5µg 22%
Витамин B5 0.096mg 1.177mg 22%
Железо 1.62mg 0.13mg 19%
Фосфор 275mg 393mg 17%
Цинк 0.35mg 2.1mg 16%
Медь 0.135mg 0.021mg 13%
Натрий 519mg 800mg 12%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 8.606g 10%
Витамин B3 1.546mg 0.158mg 9%
Витамин B1 0.181mg 0.08mg 8%
Витамин B9 36µg 58µg 6%
Витамин B6 0.025mg 0.086mg 5%
Калорийность 416kcal 327kcal 4%
Марганец 0.139mg 0.038mg 4%
Витамин E 0.85mg 0.23mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 4.5mg 15.4mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Магний 18mg 21mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 0.49g N/A
Калий 123mg 128mg 0%
Сахар 35.71g 0.49g N/A
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.289mg 0%
Треонин 0.105mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.127mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.22mg 2.093mg 0%
Лизин 0.133mg 1.675mg 0%
Метионин 0.049mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 1.116mg 0%
Валин 0.164mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16124.5%
Содержит больше БелкиБелки +489.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.9%
Содержит больше ВодаВода +1461.9%
Содержит больше ДругоеДругое +64.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.