Мраморный пирог или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +181.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +708.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +654.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +396.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 275mg | 34mg | 34% |
| Углеводы | 79.5g | 8.06g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.508g | 22% |
| Натрий | 519mg | 30mg | 21% |
| Калорийность | 416kcal | 51kcal | 18% |
| Жиры | 11.7g | 1.48g | 16% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 3.917mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.024mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.173mg | 11% |
| Железо | 1.62mg | 0.78mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.377g | 11% |
| Витамин E | 0.85mg | 2.4mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.17g | 10% |
| Витамин K | 2.8µg | 13.9µg | 9% |
| Медь | 0.135mg | 0.081mg | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 13µg | 6% |
| Калий | 123mg | 319mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.061mg | 5% |
| Кальций | 76mg | 27mg | 5% |
| Белки | 3.4g | 1.41g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 33µg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.8g | 4% |
| Селен | 2.6µg | 1.1µg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Холин | 4.5mg | 13.7mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 6.26g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 5.5g | N/A |
| Марганец | 0.139mg | 0.137mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +690.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2719% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1159.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
