Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Меласса

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.1%
Содержит больше МагнийМагний +1244.4%
Содержит больше КальцийКальций +169.7%
Содержит больше КалийКалий +1090.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.4%
Содержит больше МедьМедь +260.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1000.7%
Содержит больше СеленСелен +584.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +737.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2580%
Содержит больше ХолинХолин +195.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Меласса DV% diff.
Марганец 0.139mg 1.53mg 60%
Магний 18mg 242mg 53%
Витамин B6 0.025mg 0.67mg 50%
Калий 123mg 1464mg 39%
Железо 1.62mg 4.72mg 39%
Медь 0.135mg 0.487mg 39%
Фосфор 275mg 31mg 35%
Селен 2.6µg 17.8µg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.05g 25%
Натрий 519mg 37mg 21%
Жиры 11.7g 0.1g 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.096mg 0.804mg 14%
Кальций 76mg 205mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B1 0.181mg 0.041mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.032g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0.018g 11%
Витамин B2 0.13mg 0.002mg 10%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Белки 3.4g 0g 7%
Калорийность 416kcal 290kcal 6%
Витамин E 0.85mg 0mg 6%
Витамин B3 1.546mg 0.93mg 4%
Углеводы 79.5g 74.73g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Холин 4.5mg 13.3mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Цинк 0.35mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 74.73g N/A
Сахар 35.71g 74.72g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +11600%
Содержит больше ВодаВода +605.5%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14743.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7458%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.