Сравнить продукты Мраморный пирог и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +672.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1596.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1216% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1935.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 2.6µg | 44.1µg | 75% |
| Белки | 3.4g | 23.48g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Углеводы | 79.5g | 0g | 27% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.329mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.583g | 21% |
| Жиры | 11.7g | 1.18g | 16% |
| Холин | 4.5mg | 91.6mg | 16% |
| Калорийность | 416kcal | 111kcal | 15% |
| Магний | 18mg | 81mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 3.949mg | 15% |
| Железо | 1.62mg | 0.56mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.134g | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.054mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.159g | 10% |
| Калий | 123mg | 430mg | 9% |
| Медь | 0.135mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 3µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.432mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.223mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Марганец | 0.139mg | 0.018mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.28mg | 4% |
| Натрий | 519mg | 419mg | 4% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.57mg | 2% |
| Фосфор | 275mg | 267mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 0g | N/A |
| Кальций | 76mg | 72mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +891.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +590.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2275.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3444.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +548.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
