Сравнить продукты Мраморный пирог и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +568.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +957.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1303.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1613.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +661.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3583.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1780% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3685.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +347.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1629% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 1µg | 5252µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 2.227mg | 161% |
| Железо | 1.62mg | 10.83mg | 115% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 3.536mg | 69% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 11.768mg | 64% |
| Селен | 2.6µg | 36.5µg | 62% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.47mg | 34% |
| Натрий | 519mg | 1225mg | 31% |
| Цинк | 0.35mg | 3.7mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 8.96g | 30% |
| Медь | 0.135mg | 0.383mg | 28% |
| Углеводы | 79.5g | 2.1g | 26% |
| Белки | 3.4g | 15.2g | 24% |
| Жиры | 11.7g | 25.6g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 12.26g | 19% |
| Витамин B9 | 36µg | 104µg | 17% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Фосфор | 275mg | 207mg | 10% |
| Кальций | 76mg | 8mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калорийность | 416kcal | 304kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.212mg | 3% |
| Марганец | 0.139mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Калий | 123mg | 226mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 3.42g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
463%
Итоговая оценка минералов
38%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна