Сравнить продукты Мраморный пирог и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +414.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1322.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +580.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +784% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1713.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21983.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +541.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2142.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2506.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.681g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Цинк | 0.35mg | 4.98mg | 42% |
| Белки | 3.4g | 21.8g | 37% |
| Селен | 2.6µg | 17.7µg | 27% |
| Углеводы | 79.5g | 0.36g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.145g | 24% |
| Натрий | 519mg | 1078mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 4.26mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.221mg | 15% |
| Холин | 4.5mg | 81.6mg | 14% |
| Фосфор | 275mg | 175mg | 14% |
| Калорийность | 416kcal | 147kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.052mg | 11% |
| Жиры | 11.7g | 5.82g | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 6µg | 8% |
| Железо | 1.62mg | 2.22mg | 8% |
| Кальций | 76mg | 10mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 2.118g | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.091mg | 5% |
| Марганец | 0.139mg | 0.027mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.265mg | 3% |
| Калий | 123mg | 210mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.161mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 2.681g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 0.36g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
37%
Итоговая оценка минералов
38%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.61g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах