Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Пралине

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +76.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.4%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Содержит больше МагнийМагний +172.2%
Содержит больше КалийКалий +76.4%
Содержит больше МедьМедь +265.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1110.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Пралине DV% diff.
Марганец 0.139mg 1.682mg 67%
Медь 0.135mg 0.494mg 40%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 7.778g 27%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 14.683g 25%
Фосфор 275mg 104mg 24%
Жиры 11.7g 25.9g 22%
Натрий 519mg 48mg 20%
Цинк 0.35mg 1.67mg 12%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Углеводы 79.5g 59.59g 7%
Магний 18mg 49mg 7%
Витамин B3 1.546mg 0.415mg 7%
Витамин B2 0.13mg 0.053mg 6%
Витамин B5 0.096mg 0.332mg 5%
Железо 1.62mg 1.29mg 4%
Витамин B6 0.025mg 0.077mg 4%
Калий 123mg 217mg 3%
Кальций 76mg 43mg 3%
Калорийность 416kcal 485kcal 3%
Витамин B1 0.181mg 0.203mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.85mg 0.5mg 2%
Клетчатка 2.9g 3.5g 2%
Холин 4.5mg 1%
Селен 2.6µg 1.8µg 1%
Витамин K 2.8µg 1.3µg 1%
Насыщенные жиры 2.45g 2.224g 1%
Белки 3.4g 3.3g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 76.6g 56.09g N/A
Сахар 35.71g 55.79g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Содержит больше ДругоеДругое +170.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.4%
Содержит больше ВодаВода +234.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.224g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.