Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Салями

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +406.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Содержит больше КалийКалий +156.9%
Содержит больше МедьМедь +164.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +737.1%
Содержит больше МарганецМарганец +603.6%
Содержит больше СеленСелен +1103.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +286.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1151%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1736%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +1977.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Салями DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Натрий 519mg 1740mg 53%
Селен 2.6µg 31.3µg 52%
Белки 3.4g 21.85g 37%
Марганец 0.139mg 0.978mg 36%
Витамин B6 0.025mg 0.459mg 33%
Насыщенные жиры 2.45g 9.316g 31%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B3 1.546mg 6.053mg 28%
Углеводы 79.5g 2.4g 26%
Медь 0.135mg 0.357mg 25%
Цинк 0.35mg 2.93mg 23%
Жиры 11.7g 25.9g 22%
Витамин B5 0.096mg 1.201mg 22%
Витамин B2 0.13mg 0.357mg 17%
Холин 4.5mg 93.5mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 11.127g 16%
Витамин B1 0.181mg 0.367mg 16%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Фосфор 275mg 191mg 12%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 2.529g 8%
Калий 123mg 316mg 6%
Кальций 76mg 15mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Калорийность 416kcal 336kcal 4%
Витамин E 0.85mg 0.22mg 4%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Железо 1.62mg 1.56mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 2.4g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 35.71g 0.96g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 2.8µg 3.2µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.049mg 0.114mg 0%
Треонин 0.105mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.929mg 0%
Лизин 0.133mg 1.107mg 0%
Метионин 0.049mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.481mg 0%
Валин 0.164mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3212.5%
Содержит больше БелкиБелки +542.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.4%
Содержит больше ВодаВода +1357.7%
Содержит больше ДругоеДругое +102.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.