Сравнить продукты Мраморный пирог и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +592.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +542.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1462.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Селен | 2.6µg | 18µg | 28% |
| Фосфор | 275mg | 116mg | 23% |
| Углеводы | 79.5g | 26.69g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 6.257g | 17% |
| Белки | 3.4g | 10.29g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин K | 2.8µg | 13.6µg | 9% |
| Клетчатка | 2.9g | 1g | 8% |
| Калорийность | 416kcal | 257kcal | 8% |
| Медь | 0.135mg | 0.075mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 2.595g | 5% |
| Марганец | 0.139mg | 0.264mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 2.15mg | 4% |
| Кальций | 76mg | 37mg | 4% |
| Натрий | 519mg | 602mg | 4% |
| Холин | 4.5mg | 28.9mg | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 46µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 123mg | 206mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Железо | 1.62mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 1.949g | 2% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.21mg | 2% |
| Жиры | 11.7g | 12.45g | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах