Сравнить продукты Мраморный пирог и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+55.1%
Содержит
больше
Фосфор
+129.2%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Железо
+26.5%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+217.1%
Содержит
больше
Медь
+67.4%
Содержит
больше
Марганец
+1957.6%
Содержит
больше
Кальций
+55.1%
Содержит
больше
Фосфор
+129.2%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Железо
+26.5%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Цинк
+217.1%
Содержит
больше
Медь
+67.4%
Содержит
больше
Марганец
+1957.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+288%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.183
Содержит
больше
Витамин B2
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+288%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.183
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+300.3%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+2317.1%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+300.3%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+2317.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 17.06g |
|
|
| Белки | 3.4g | 3.87g |
|
| Жиры | 11.7g | 0.65g |
|
| Углеводы | 79.5g | 19.86g |
|
| Калорийность | 416kcal | 101kcal |
|
| Сахар | 35.71g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g | 2.8g |
|
| Кальций | 76mg | 49mg |
|
| Железо | 1.62mg | 2.05mg |
|
| Магний | 18mg | 50mg |
|
| Фосфор | 275mg | 120mg |
|
| Калий | 123mg | 107mg |
|
| Натрий | 519mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 2.86mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 0.909mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 18µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.311mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.109mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.2mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.088mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
38%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах