Сравнить продукты Мука и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +194.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +531% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2869.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +313% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12358.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2178.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 9.412g | 60% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.141mg | 54% |
| Жиры | 0.98g | 29.1g | 43% |
| Селен | 33.9µg | 11.5µg | 41% |
| Витамин B9 | 183µg | 29µg | 39% |
| Железо | 4.64mg | 1.84mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 7.319g | 33% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.982mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 10.839g | 27% |
| Медь | 0.144mg | 0.388mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.19mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Натрий | 2mg | 343mg | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Углеводы | 76.31g | 50.2g | 9% |
| Белки | 10.33g | 6.2g | 8% |
| Магний | 22mg | 53mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калорийность | 364kcal | 466kcal | 5% |
| Марганец | 0.682mg | 0.587mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.094mg | 4% |
| Кальций | 15mg | 57mg | 4% |
| Фосфор | 108mg | 132mg | 3% |
| Калий | 107mg | 176mg | 2% |
| Цинк | 0.7mg | 0.97mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.328mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.127mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
18%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.164g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы