Сравнить продукты Мука и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9180% |
| Содержит больше МедьМедь | +1340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68100% |
| Содержит больше СеленСелен | +2321.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +573.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2021.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8334.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +222.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2167.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +414.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7277% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 257kcal |
|
| Белки | 10.33g | 3.2g |
|
| Жиры | 0.98g | 22.22g |
|
| 73.61g | 12.49g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 12.49g |
|
| Холестерин | 0mg | 76mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 22mg | 11mg |
|
| Кальций | 15mg | 101mg |
|
| Калий | 107mg | 147mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.05mg |
|
| Сахар | 0.27g | 8g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Медь | 0.144mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.37mg |
|
| Фосфор | 108mg | 89mg |
|
| Натрий | 2mg | 8mg |
|
| Витамин A | 0IU | 685IU |
|
| Витамин A | 0µg | 188µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.001mg |
|
| Селен | 33.9µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.305mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 183µg | 3µg |
|
| Холин | 10.4mg | 16.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 13.831g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 6.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.825g |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.144mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.194mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.313mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.254mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.154mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.214mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.087mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
13%
Итоговая оценка минералов
59%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.676g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах