Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Вино

Сравнить

Инфографика

Мука vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1154.1%
Содержит больше МедьМедь +1957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +16850%
Одинаковое количество вещества Калий ~99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2047.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3456.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1083.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18200%
Содержит больше ХолинХолин +108%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Вино DV% diff.
Витамин B1 0.785mg 0.005mg 65%
Селен 33.9µg 0.2µg 61%
Железо 4.64mg 0.37mg 53%
Витамин B9 183µg 1µg 46%
Витамин B2 0.494mg 0.023mg 36%
Витамин B3 5.904mg 0.166mg 36%
Углеводы 76.31g 2.72g 25%
Марганец 0.682mg 0.124mg 24%
Белки 10.33g 0.07g 21%
Медь 0.144mg 0.007mg 15%
Калорийность 364kcal 83kcal 14%
Фосфор 108mg 20mg 13%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B5 0.438mg 0.037mg 8%
Цинк 0.7mg 0.13mg 5%
Магний 22mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 0g 3%
Жиры 0.98g 0g 2%
Кальций 15mg 8mg 1%
Холин 10.4mg 5mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.054mg 1%
Насыщенные жиры 0.155g 0g 1%
Чистые углеводы 73.61g 2.72g N/A
Калий 107mg 99mg 0%
Сахар 0.27g 0.79g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +14657.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2705.5%
Содержит больше ВодаВода +626.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2210.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.