Сравнить продукты Мука и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +605.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +945% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2514.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +176.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1208.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +602.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +632.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2408% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.177mg | 51% |
| Натрий | 2mg | 1104mg | 48% |
| Витамин B9 | 183µg | 7µg | 44% |
| Железо | 4.64mg | 1.61mg | 38% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.565mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.07mg | 33% |
| Углеводы | 76.31g | 5.83g | 23% |
| Калорийность | 364kcal | 60kcal | 15% |
| Белки | 10.33g | 3.74g | 13% |
| Марганец | 0.682mg | 0.422mg | 11% |
| Медь | 0.144mg | 0.074mg | 8% |
| Магний | 22mg | 48mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 4g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 2.182g | 5% |
| Кальций | 15mg | 63mg | 5% |
| Жиры | 0.98g | 3.34g | 4% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.254mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.774g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 22.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.4µg | 1% |
| Калий | 107mg | 152mg | 1% |
| Селен | 33.9µg | 33.5µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Фосфор | 108mg | 108mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.214g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
10%
Итоговая оценка минералов
59%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах