Сравнить продукты Мука и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1684.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1071.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +305.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +432.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +577.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.087g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.401g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Селен | 33.9µg | 0.6µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.067mg | 60% |
| Железо | 4.64mg | 0.26mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.04mg | 35% |
| Витамин B9 | 183µg | 49µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.084mg | 30% |
| Марганец | 0.682mg | 0.15mg | 23% |
| Углеводы | 76.31g | 14.32g | 21% |
| Белки | 10.33g | 2.55g | 16% |
| Калорийность | 364kcal | 68kcal | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 5.4g | 11% |
| Фосфор | 108mg | 40mg | 10% |
| Медь | 0.144mg | 0.23mg | 10% |
| Калий | 107mg | 417mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.11mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.6µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.272g | 1% |
| Холин | 10.4mg | 7.6mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 8.92g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 8.92g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.451mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.087g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.401g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
72%
Итоговая оценка минералов
59%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах