Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Мука vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.8%
Содержит больше МедьМедь +61.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +94.3%
Содержит больше СеленСелен +79.4%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~98mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше ХолинХолин +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Датский тесто DV% diff.
Витамин B1 0.785mg 0.19mg 50%
Железо 4.64mg 1.8mg 36%
Жиры 0.98g 21.9g 32%
Витамин B9 183µg 60µg 31%
Насыщенные жиры 0.155g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 11.313g 28%
Селен 33.9µg 18.9µg 27%
Витамин B3 5.904mg 2mg 24%
Натрий 2mg 417mg 18%
Витамин B2 0.494mg 0.26mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 2.575g 14%
Марганец 0.682mg 0.351mg 14%
Углеводы 76.31g 37.2g 13%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Клетчатка 2.7g 1g 7%
Медь 0.144mg 0.089mg 6%
Витамин K 0.3µg 6.9µg 6%
Белки 10.33g 8g 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин B5 0.438mg 0.304mg 3%
Кальций 15mg 35mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.35mg 2%
Холин 10.4mg 20.1mg 2%
Магний 22mg 15mg 2%
Калорийность 364kcal 374kcal 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 73.61g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 107mg 98mg 0%
Сахар 0.27g 6.95g N/A
Цинк 0.7mg 0.7mg 0%
Фосфор 108mg 108mg 0%
Витамин B6 0.044mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.127mg 0.089mg 0%
Треонин 0.281mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.644mg 0%
Лизин 0.228mg 0.43mg 0%
Метионин 0.183mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.402mg 0%
Валин 0.415mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.23mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2134.7%
Содержит больше ВодаВода +163.4%
Содержит больше ДругоеДругое +226.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12903.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +523.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.