Сравнить продукты Мука и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2220% |
| Содержит больше МедьМедь | +87% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +772.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2852% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 250µg | 208% |
| Селен | 33.9µg | 0.9µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.09mg | 58% |
| Железо | 4.64mg | 0.2mg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Витамин B9 | 183µg | 9µg | 44% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.2mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.12mg | 29% |
| Углеводы | 76.31g | 1.29g | 25% |
| Марганец | 0.682mg | 0.244mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Калорийность | 364kcal | 11kcal | 18% |
| Белки | 10.33g | 2.3g | 16% |
| Кальций | 15mg | 120mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.5g | 9% |
| Медь | 0.144mg | 0.077mg | 7% |
| Фосфор | 108mg | 60mg | 7% |
| Калий | 107mg | 330mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин E | 0.06mg | 1mg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.11mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.035g | 3% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.31mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 41mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.027g | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 0.79g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 0.2g | N/A |
| Холин | 10.4mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +349.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +880% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5815.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +697.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +987.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
