Сравнить продукты Мука и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1031.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8375% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3170.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1429.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +662.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1441.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +893.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +663% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 58.8mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.024mg | 63% |
| Селен | 33.9µg | 0.4µg | 61% |
| Железо | 4.64mg | 0.41mg | 53% |
| Витамин B9 | 183µg | 24µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.022mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.386mg | 34% |
| Углеводы | 76.31g | 7.68g | 23% |
| Белки | 10.33g | 0.67g | 19% |
| Калорийность | 364kcal | 32kcal | 17% |
| Марганец | 0.682mg | 0.386mg | 13% |
| Фосфор | 108mg | 24mg | 12% |
| Медь | 0.144mg | 0.048mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.125mg | 6% |
| Цинк | 0.7mg | 0.14mg | 5% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Клетчатка | 2.7g | 2g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.155g | 2% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.29mg | 2% |
| Калий | 107mg | 153mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.015g | 1% |
| Холин | 10.4mg | 5.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 5.68g | N/A |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 4.89g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.047mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах